A propos

Musculation, qu'est ce que c'est ? Quoi faire ?
Comment prendre de la masse rapidement ?
Comment évoluer à son rythme quand on y connait rien ?
Pourquoi chercher une méthode de progression ?
Comment rester motivé ?
Comment éviter les erreurs de débutant comme les blessures musculaires et autres tendinites, travailler seulement certaines chaines musculaires et oublier de travailler les muscles antagonistes.

Pour toutes ces problématiques, il existes des réponses. Nous avons lancé ce site pour vous aider à trouver les réponses à vos problèmes et vous accompagner dans votre pratique du renforcement musculaire, de l'entrainement, de la prise de masse.
Nous espérons être une bousole pour votre découverte et progression en musculation et renforcement musculaire.