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A propos

Musculation, qu'est ce que c'est ? Quoi faire ?
Comment prendre de la masse rapidement ?
Comment évoluer à son rythme quand on y connait rien ?
Pourquoi chercher une méthode de progression ?
Comment rester motivé ?
Comment éviter les erreurs de débutant comme les blessures musculaires et autres tendinites, travailler seulement certaines chaines musculaires et oublier de travailler les muscles antagonistes.

Pour toutes ces raisons, nous avons lancé ce site que nous espérons être une bousolle pour votre découverte et progression en musculation et renforcement musculaire.

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