Sport et cancer
Plus d'un homme sur deux et une femme sur trois sont concernés ou seront concernés par le cancer. Il est possible d'agir pour préserver sa s...
# SanteNdK - le 15/06/2023
A quel âge peut-on pratiquer la musculation ?
Pratiquer le renforcement musculaire trop jeune ou trop âgé n'est pas forcément une bonne idée. Voici pourquoi il faut s'informer au préalab...
# SanteNdK - le 20/05/2023
L'ostéoporose
Voici en quoi consiste l'ostéoporose et les bons reflexes à adopter tout au long de sa vie pour lutter contre ce phénomène naturel de perte...
# SanteNdK - le 02/03/2023
Musculation, fitness et minceur
Quelque soit son âge, un minimum d'activité physique régulière est devenue une nécessité pour maintenir ou améliorer sa forme.
# SanteNdK - le 09/02/2023
S O S Dos Eviter les problèmes de dos
Aujourd’hui, les moyens d’investigation sont performants, les médicaments sont de plus en plus consommés, mais le mal de dos persiste chez d...
# SanteNdK - le 09/02/2023
Bouger, c'est bon pour la santé !
C’est une réalité, nous avons tendance à être fainéants et à négliger toute forme d’activité physique, mais bouger est primordial pour une b...
# SanteNdK - le 22/12/2021
J'en ai plein le dos !
Facile de dire qu’on en a « plein le dos » ? Voici des clé de compréhension des causes et bonnes pratiques pour résoudre son mal de dos.
# SanteNdK - le 22/12/2021
La préparation au ski
Le ski sollicite des filières musculaires peu courantes au quotidien. Pour être bien sur ses skis dès le début de saison de ski il faudra mo...
# SanteNdK - le 15/12/2021
Exercices bosse de bison, solutions pour contrer le dos bossu
Voici quelques exercices pour corriger la "bosse de bison", située dans le haut du dos et améliorer sa posture. Epaule rentrées vers l'avant...
# SanteNdK - le 28/07/2023
Musculation, Entraînement, étirements avec anneaux suspendus !
Les anneaux de traction sont de plus en plus utilisés pour réaliser des exercices d'étirement et de musculation. Voici pourquoi.
# SanteNdK - le 20/06/2023
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# SanteNdK - le 15/06/2023
Les bons mouvements pour ne plus souffrir du dos
Comment prévenir contre le mal de dos dans sa vie au quotidien et quels exercices faire pour se créer une routine ?
# SanteNdK - le 20/05/2023
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Marre du Mal de Dos ? 10 bons réflexes pour avoir un bon dos !
Tensions et douleurs ? Voici quelques moyens faciles à mettre en œuvre pour prévenir le mal de dos, et les bons réflexes pour ne plus vous f...
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# SanteNdK - le 22/12/2021
Guide musculation avec élastiques
# SanteNdK - le 21/12/2021
La préparation au ski
Le ski sollicite des filières musculaires peu courantes au quotidien. Pour être bien sur ses skis dès le début de saison de ski il faudra mo...
# SanteNdK - le 15/12/2021