A quel âge peut-on pratiquer la musculation ?
Pratiquer le renforcement musculaire trop jeune ou trop âgé n'est pas forcément une bonne idée. Voici pourquoi il faut s'informer au préalab...
# SanteNdK - le 20/05/2023
L'ostéoporose
Voici en quoi consiste l'ostéoporose et les bons reflexes à adopter tout au long de sa vie pour lutter contre ce phénomène naturel de perte...
# SanteNdK - le 02/03/2023
Musculation, fitness et minceur
Quelque soit son âge, un minimum d'activité physique régulière est devenue une nécessité pour maintenir ou améliorer sa forme.
# SanteNdK - le 09/02/2023
S O S Dos Eviter les problèmes de dos
Aujourd’hui, les moyens d’investigation sont performants, les médicaments sont de plus en plus consommés, mais le mal de dos persiste chez d...
# SanteNdK - le 09/02/2023
Bouger, c'est bon pour la santé !
C’est une réalité, nous avons tendance à être fainéants et à négliger toute forme d’activité physique, mais bouger est primordial pour une b...
# SanteNdK - le 22/12/2021
J'en ai plein le dos !
Facile de dire qu’on en a « plein le dos » ? Voici des clé de compréhension des causes et bonnes pratiques pour résoudre son mal de dos.
# SanteNdK - le 22/12/2021
La préparation au ski
Le ski sollicite des filières musculaires peu courantes au quotidien. Pour être bien sur ses skis dès le début de saison de ski il faudra mo...
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# SanteNdK - le 10/05/2023
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Guide musculation avec élastiques
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