Bibliothèque d'exercices de musculation sur internet, chaque exercice de musculation est détaillé de façon simple à l’aide d'une vidéo. Vous bénéficierez de conseils et
Tous les articles de la rubrique Musculation femme
Les Fentes alternées
Voici un exercice de musculation qui permet de cibler les cuisses notamment les quadriceps et muscles ischio-jambiers. Les fentes alternées...
# Musculation femmeNdK - le 05/05/2023
Flexion des avant-bras avec barre
Voici un exercice de renforcement Musculaire pour femme permettant de travailler la partie antérieure des bras à l'aide de barre et haltères...
# Musculation femmeNdK - le 02/03/2023
La chaise
Exercice de renforcement musculaire indispensable en préparation pour le ski alpin et d'autres disciplines sportives, la chaise cible son ef...
# Musculation femmeNdK - le 15/12/2021