Musculation
Bibliothèque d'exercices de musculation sur internet, chaque exercice de musculation est détaillé de façon simple à l’aide d'une vidéo. Vous bénéficierez de conseils et
Tous les articles de la rubrique Musculation
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Voici un exercice de musculation à réalisé sur banc. Il sollicite et développe les muscles du dos notamment pectoraux, dorsaux, abdominaux,...
# MusculationNdK - le 02/03/2023
Pompes sautées - pliométriques
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# MusculationNdK - le 08/02/2023
Guide d'achat : comment choisir ses Barres et Haltères
Voici un tour d'horizon des éléments à savoir avant d'acheter des haltères monobloc et barre + poids en fonte.
# MusculationNdK - le 08/02/2023
Planche laterale avec rotation
La planche latérale avec rotation est un exercice de renforcement pour travailler les obliques et le muscle droit de l’abdomen.
# MusculationNdK - le 08/02/2023
Se lancer et progresser en musculation : Le meilleur de Jv Muscu
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# MusculationNdK - le 18/08/2022
Les cuisses sur presse
Voici nos conseils pour bien réussir son travail en dynamique de musculation des cuisses sur la presse.
# MusculationNdK - le 23/12/2021
Crunch avec haltere
# MusculationNdK - le 07/12/2021