Abdominaux
Les abdominaux sont des muscles striés situés au milieu du corps. Ils s'étendent du thorax jusqu'au bord supérieur du bassin. Les abdominaux sont les muscles les plus..
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Abdominaux oblique sur ballon suisse
Voici un exercice pour travailler les abdominaux obliques à l'aide d'un ballon à utiliser comme variante aux traditionnels exercices d'abdom...
# AbdominauxNdK - le 13/02/2025
Abdominaux : Planche laterale avec rotation
La planche latérale avec rotation est un exercice de renforcement pour travailler les abdominaux obliques et le muscle droit de l’abdomen.
# AbdominauxNdK - le 20/05/2023
Abdominaux et ventre-plat : l'avis du kiné
Comment muscler ses abdominaux ? Comment obtenir un ventre plat ? Voici pourquoi il est important de travailler la tonicité du tronc et comm...
# AbdominauxNdK - le 10/02/2023