Triceps
Un muscle triceps est un muscle ayant trois chefs musculaires, c'est-à-dire trois insertions squelettiques. Il en existe deux dans le corps humain : Le triceps brachial
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Réussir ses Pompes Push Up
Voici nos recommandations d'usage pour réaliser le renforcement musculaire du haut du corps le plus célèbre, les pompes et stimuler pectorau...
# TricepsNdK - le 20/05/2023
Pompes avec barre
Cet atelier fait travailler toute la chaine du haut du corps avec un accent sur les triceps et pectoraux ainsi que du grainage.
# TricepsNdK - le 05/05/2023
Développés couches a plat sur banc
L'objectif d'un développé couché à plat sur le dos est de faire travailler la poitrine.
# TricepsNdK - le 08/02/2023
Pompes sur une jambe
# TricepsNdK - le 08/12/2021
Développé couché incliné sur banc
Travail de renforcement musculaire qui fait travailler la poitrine
# TricepsNdK - le 08/12/2021