Triceps
Un muscle triceps est un muscle ayant trois chefs musculaires, c'est-à-dire trois insertions squelettiques. Il en existe deux dans le corps humain : Le triceps brachial
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Pompes sur une jambe
# TricepsNdK - le 08/12/2021
Pompes avec barre
Cet atelier fait travailler toute la chaine du haut du corps.
# TricepsNdK - le 08/12/2021
Développés couches a plat
L'objectif d'un développé couché à plat sur le dos est de faire travailler la poitrine.
# TricepsNdK - le 08/12/2021
Développé couché incliné sur banc
Travail de renforcement musculaire qui fait travailler la poitrine
# TricepsNdK - le 08/12/2021